top of page
close%20up%20photo%20of%20water_edited.j
Stres Toleransı

Hayat hep istediğimiz veya hayal ettiğimiz şekilde gitmez. Kimi zaman kriz anları ile karşı karşıya kalırıKimi zaman belirsizlikle yüzleşiriz. Elimizde olmayan pek de hoşumuza gitmeyen bu anlar kaçınılmazdır. Stres toleransı temelli psikolojik destek, bu anlarda duygularımızı ve davranışlarımızı yönetebilme ve kriz anında sakin kalabilme becerileri edinme konusunda danışanları destekler. Bu beceriler danışanlara acılı durumları sona erdiren kısa vadeli ve hızlı çözümler sunar. Stres toleransı özellikle;

  • Kabul etmesi zor deneyimler yaşamış,

  • Acı verici durumlar içerisinde olan,

  • Kriz yönetiminde güçlük çeken,

  • Tartışma anında anlık veya dürtüsel tepkiler veren,

  • Sıkıntıdayken beden duyumlarını yönetmekte zorlanan,

  • Sürekli gerginlik hisseden,

  • Devamlı tedirginlik yaşayan,

  • Affetmekte zorlanan,

  • Ya hep ya hiç tavrından vazgeçmekte zorlanan

                                                                                                                      kişiler için önerilir.

bottom of page